CAFÉ DA MANHÃ
- ½ mamão papaya
LANCHE DA MANHÃ
- 1 actomel de morango
ALMOÇO
- 4 colheres de sopa de arroz “a grega”
(arroz, milho, ervilha, pimentão, cebola e cenoura)
- ½ batata cozida na manteiga com cheiro verde
- salada de repolho + cenoura + tomate
- tempero de sal + vinagre + 1 colher de sobremesa de azeite
- 2 ovos cozidos
- 200 ml de suco de abacaxi de saquinho
LANCHE DA TARDE
- 1 pedaço pequeno de bolo de cenoura
- café puro
JANTAR
- salada de repolho + cenoura + tomate + milho
- tempero de sal + vinagre + 1 colher de sobremesa de azeite
- 1 bisteca de porco empanada
- 2 pedacinhos de batata cozida com cheiro verde
- 200 ml de suco de abacaxi de saquinho