CAFÉ DA MANHÃ
- 1 xícara de chá de erva cidreira
- 1 manga pequena
ALMOÇO
- salada de alface + tomate
- tempero de sal e limão
- 1 ovo cozido
- 1 salsicha de peru light
- 1goiaba
- 200 ml de suco de uva clight
LANCHE DA TARDE
- 1 xícara de chá de erva cidreira
- 1 maçã
JANTAR
- salada de alface + tomate
- tempero de sal e limão
- brócolis refogado com azeite e alho
- 1 bisteca de porco média grelhada
- 2 fatias de abacaxi médias
- 200 ml de limonada suíça natural