Café da manhã
- 2 pedaços de melancia
Almoço
- 2 fatias de pão integral de linho light
- 4 colheres de sopa de beterraba + cenoura
- filé de peito de frango desfiado refogado
- 1 colher de sopa de maionese light
Lanche da tarde
- 1 laranja
- 1 goiaba
Jantar
- 1 pedaço de pizza de peperone
- 1 pedaço de pizza de palmito com catupiry
- 200ml de suco de laranja clight