CAFÉ DA MANHÃ
- 100 ml de leite integral + café
- 2 bisnaguinhas = 60 notas
ALMOÇO
- salada de alface + tomate + rabanete
- tempero de sal, vinagre e azeite
- filé de peito de frango grelhado
- 1 pêra média
- 200ml de suco de melancia natural
- 1 xícara de chá de hortelã
LANCHE DA TARDE
- 1 pêra média
- 1 xícara de chá verde
JANTAR
- 5 colheres de sopa de macarrão
- 3 colheres de sopa de molho a bolonhesa
- salada de alface + rabanete
- tempero de sal e limão
- 200 ml de coca-cola zero
- 1 fatia de melancia