CAFÉ DA MANHÃ
- 100 ml de leite integral + café
- 4 biscoitos Levíssimo Bauducco
- 1 colher de sopa de margarina Qualy Vita
ALMOÇO*
- 2 porções de uva
LANCHE DA TARDE
- 100 ml de leite integral + café
- 6 biscoitos Levíssimo Bauducco
- 1 colher de sopa de margarina Qualy Vita
JANTAR
- 1 pão francês
- 5 rodelas de calabresa na chapa com cebola
- 200 ml de cerveja
- 200 ml de coca-cola zero
* O almoço não foi digno de uma RA. Não sei, hoje não estava com apetite nenhum, nem estava com muita vontade de comer comida, não quis forçar. Tentei comer algo a mais no lanche da tarde, que geralmente é fruta. Pelo menos procurei me alimentar nos horários, comer alguma coisa, nada de ficar de estômago vazio, é muito pior. Amanhã espero que eu esteja melhor.